Gizi Ibu Hamil

            Status gizi ibu sebelum dan selama hamil dapat mempengaruhi pertumbuhan janin yang sedang dikandung. Bila status gizi ibu normal pada masa sebelum dan selama hamil kemungkinan besar akan melahirkan bayi yang sehat, cukup bulan dengan berat badan normal. Dengan kata lain kualitas bayi yang dilahirkan sangat tergantung pada keadaan gizi ibu sebelum dan selama hamil.
            Kehamilan menyebabkan meningkatnya metabolisme energi, karena itu kebutuhan energi dan zat gizi lainnya meningkat selama kehamilan. Peningkatan energi dan zat gizi tersebut diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, pertambahan besarnya organ kandungan, perubahan komposisi dan metabolisme tubuh ibu. Sehingga kekurangan zat gizi tertentu yang diperlukan saat hamil dapat menyebabkan janin tumbuh tidak sempurna.
            Untuk itu penulis merancang aplikasi Informasi pemenuhan Gizi ibi Hamil yang berbasis web yang bisa diakses setiap saat untuk pengembangan RSUD Syarifah Ambami Rato Ebuh Bangkalan khususnya dan masyarakat pada umumnya.
            Bagi ibu hamil dalam mengkonsumsi makanan yang harus diperhatikan adalah vitamin dan mineral karena penting bagi kesehatan dirinya dan janin. Nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan antara lain:
1. Protein, sangat besar peranannya dalam memproduksi sel-sel darah.
2. Karbohidrat, dibutuhkan untuk energi tubuh sehari-hari.
3. Kalsium, di masa kehamilan, kalsium penting untuk membantu pertumbuhan si jabang bayi.
4. Zat besi, amat penting dalam membantu proses produksi sel-sel darah merah, utamanya untuk mencegah timbulnya anemia.
5. Asam folik, berdasar beberapa temuan para pakar kesehatan, wanita hamil yang kekurangan asam folik besar risikonya mengalami keguguran ataupun kerusakan pada janin.
6. Lemak, bagi wanita hamil, lemak besar
sekali manfaatnya untuk cadangan energi tubuh, agar sebentar-sebentar tubuh tidak terasa lelah.
Seiring pertambahan usia kandungan, maka kebutuhan gizi ibu hamil akan meningkat, terutama setelah memasuki kehamilan trimester kedua. Sebab pada saat itu, pertumbuhan janin berlangsung pesat – terutama perkembangan otak dan susunan syaraf — dan membutuhkan asupan gizi yang optimal.
untuk mendapatkan naskah aslinya silahkan download disini

Tahi lalat pembawa keberuntungan

Menurut studi China kuno, setiap tahi lalat punya makna sendiri-sendiri. Tidak semuanya buruk atau merupakan peringatan, namun justru melambangkan keberuntungan yang terkadang sifatnya tersembunyi.

Umumnya, tahi lalat yang membawa keberuntungan adalah yang warnanya merah tua atau hitam pekat, teksturnya lembut dan bersinar. Untuk jenis tahi lalat yang ada rambut tumbuh, apabila pria sebaiknya dianjurkan menjaga rambut tersebut, apabila wanita lebih baik memotongnya.

Jika Anda memiliki pertimbangan menyingkirkan tahi lalat di wajah, sebaiknya Anda tidak terburu-buru. Anda harus memeriksa terlebih dahulu, apakah tahi lalat itu membawa keberuntungan bagi Anda atau tidak. Karena apabila Anda terburu-buru menghilangkannya, nasib Anda juga akan terpengaruh.

FAKTOR DEMOGRAFI DAN RISIKO GIZI BURUK DAN GIZI KURANG

          Dari implikasi diatas dapat disimpulkan bahwapersoalan gizi dalam masyarakat memiliki multidimensi faktor yang menjadi penyebab munculnya kasus-kasus gizi buruk dan gizi kurang di Indonesia. Pangan merupakan salah satu bagian yang sangat penting dan menjadi penyebab munculnya persoalan gizi. Gizi kurang dipengaruhi oleh kurangnya asupan terhadap pangan baik segi kuantitas maupun dari segi kualitas. Tapi ini tidak mutlak menyebabkan terjadinya kasus gizi buruk dan gizi kurang.